Äiti-vauvajumppa

Äiti-vauvajumppa on aikuisen ja alle vuoden ikäisen lapsen reipas liikuntatuokio ja hauskaa yhdessäoloa. Mukaan voi ilmoittautua kun vauva on noin 3 kk ikäinen ja jaksaa kannatella päätään. Vauvajumppa tunnit voi aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kauden. Mukaan mahtuu!

Tunnilla yhdistetään äidin sykkeen kohottaminen ja lihasten vahvistaminen yhteiseen toimintaan vauvan kanssa. Vauva on luontevasti mukana lähes kaikissa osioissa, esimerkiksi "painona". Tunnin sisällössä huomioidaan äidin palautuminen synnytyksestä. Tunnilla opit myös loruttelemaan vauvan kanssa. Jumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä, mutta liikkeet sopivat hyvin myös isille, kummille tai mummille. Kunto kohoaa ja vauvan käsittelyvarmuus kasvaa.

Syksyn 2010 aikataulu

To 14.10 klo 9.00–9.45 Hei hei ystävä hoi, mikä on sun nimesi ja kuinka se soi

To 21.10 klo 9.00–9.45 Matkalla maalle – eläimellistä menoa

To 28.10 klo 9.00–9.45 Matkalla maalle - eläimellistä menoa

To 4.11 klo 9.00–9.45 Syksyn lehtien kahinaa - rytmitellen lorutellen

To 11.11 klo 9.00–9.45 Taitavat temppuilijat - tanssitaan ja temppuillaan

To 18.11 klo 9.00–9.45 Taitavat temppuilijat - tanssitaan ja temppuillaan

To 25.11 klo 9.00–9.45 Kaahataan ja kuljetaan metrolla mummolaan

To 2.12  klo 9.00–9.45 Kaahataan ja kuljetaan metrolla mummolaan

To 9.12 klo 9.00–9.45 Vauhdikkaita vastakohtia 

To 16.12 klo 9.00–9.45 Joulutohinaa korvatunturilla (ota mukaan oma tonttulakki)

Paikka ja aika

Jumppa alkaa to 14.10.2010 klo 9–9.45. Paikka on Myyrmäen uimahalli 2. kerros pieni voimistelusali (Myyrmäenraitti 4). Äiti-vauvajumppa tunnit voi kuitenkin aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kauden. Ohjaajana toimii perheliikunta ohjaaja ja liikuntaneuvoja Tuula Rovamo.

Toimintamaksu ja varusteet

Syyskausi 60 € (10 kertaa), kertamaksu/tutustumismaksu 8 €, 5 x kortti 35 €. Toimintamaksu sisältää ohjauksen ja seuran jäsenyyden jäsenetuineen. Toimintamaksu ei sisällä vakuutusta.

Mukaan vauvajumppaan tarvitset pyyhkeen/viltin lapsen alle, sillä teemme välillä liikkeitä lattiatasossa. Voit ottaa lapselle mukaan pienen lelun. Aikuisella olisi hyvä olla rennot jumppavaatteet ja sisälenkkarit, sekä tarvittaessa juomapullo.

Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset Tuula Rovamo (lomalla 14.7 - 15.8.) puh. 045 2761 320 tai tuula.rovamo@sbvantaa.fi.

Ilmoittautuessa kerro nimesi, lapsen nimi, osoite, yhteystiedot eli puhelin ja sähköpostiosoite.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!