Äiti-vauvajumppa

Äiti-vauvajumppa on aikuisen ja alle vuoden ikäisen lapsen reipas liikuntatuokio ja hauskaa yhdessäoloa.

Mukaan voi ilmoittautua, kun vauva on noin 3 kk ikäinen ja jaksaa kannatella päätään. Vauvajumppa tunnit voi aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kautta. Mukaan mahtuu!

Tunnilla yhdistetään äidin sykkeen kohottaminen ja lihasten vahvistaminen yhteiseen toimintaan vauvan kanssa. Vauva on luontevasti mukana lähes kaikissa osioissa, esimerkiksi "painona".

Tunnin sisällössä huomioidaan äidin palautuminen synnytyksestä. Tunnilla opit myös loruttelemaan vauvan kanssa. Jumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä, mutta liikkeet sopivat hyvin myös isille, kummille tai mummille. Kunto kohoaa ja vauvan käsittelyvarmuus kasvaa.

Kevään 2010 aikataulu

to 28.1 ja 4.2 klo 10–10.45 Tutustuminen äiti-vauvajumpassa

to 11.2 ja 18.2 klo 10–10.45 Talvitouhuja

to 4.3 ja 11.3 klo 10–10.45 Matkalla mummolaan

to 18.3 ja 25.3 klo 10–10.45 Rytmitellen, lorutellen

to 1.4 ja 8.4 klo 10–10.45 Vau mitkä kulkuvälineet!

to 15.4 ja 22.4 klo 10–10.45 Temppuillen ja telmien

to 29.4 ja 6.5 klo 10–10.45 Keväinen metsäretki

Paikka ja aika

Jumppa alkaa to 28.1.2010 klo 10–10.45 Myyrmäen uimahallilla (Myyrmäenraitti 4). Vauvajumppa tunnit voi kuitenkin aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kautta.

Ohjaajana toimii perheliikunta ohjaaja ja liikuntaneuvoja Tuula Rovamo

Toimintamaksu ja varusteet

Kevätkausi 84 € (14 kertaa) tai vaihtoehtoisesti kertamaksu/tutustumismaksu 8 € tai 5 x kortti 35 €

Toimintamaksu sisältää ohjauksen ja seuran jäsenyyden jäsenetuineen. Toimintamaksu ei sisällä vakuutusta.

Mukaan vauvajumppaan tarvitset pyyhkeen/viltin lapsen alle, sillä teemme välillä liikkeitä lattiatasossa. Voit ottaa lapselle mukaan pienen lelun. Aikuisella olisi hyvä olla rennot jumppavaatteet ja sisälenkkarit sekä juomapullo.

Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset Tuula Rovamo puh. 045 2761 320 tai tuula.rovamo@sbvantaa.fi. Ilmoittautuessa kerro nimesi, lapsen nimi, osoite, yhteystiedot eli puhelin ja sähköpostiosoite.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!